Namastine bietet verschiedene Gesundheitscoaching-Angebote, sowohl als individuelles Einzelcoaching als auch Gruppencoaching speziell für Frauen ab 40 an. Die Programme kombinieren verschiedene Ansätze, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen in dieser Lebensphase zu verbessern bzw. wiederherzustellen:
• Stoffwechselcoaching: Individuelle Analyse und Entwicklung eines persönlichen Plans zur Optimierung des Stoffwechsels
• Detox: Unterstützung bei der Entgiftung des Körpers durch Ernährung, Vitalstoffe und Entspannungstechniken
• Yoga: Kurse und Einzelunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40
Die verschiedenen Angebote/Programme bieten in folgenden Bereichen Unterstützung:
• Hormonstoffwechsel: hormonelle Schwankungen auszugleichen, die in der Prä-/ & Perimenophase auftreten können.
• Entgiftung des Körpers: Durch eine Ernährungsanpassung werden die Entgiftungsorgane entlastet und so Schlackenstoffe aus dem Körper geleitet.
• Darmgesundheit: Eine gesunde Darmflora ist die Basis für einen reibungslos funktionierenden Stoffwechsel
• Yoga und YogiLates: Bewegung und Entspannungstechniken fördern die körperliche und mentale Gesundheit.
Hallo, ich bin Tine, die Gründerin von Namastine. Als Frau "in den besten Jahren" kenne ich die Herausforderungen, denen Frauen in dieser Lebensphase gegenüberstehen: Gewichtszunahme, Müdigkeit, hormonelle Schwankungen und ein unzufriedenes Körpergefühl. Auch ich musste diese Erfahrungen machen. Jahrelang litt ich unter diffusen Symptomen, Stoffwechselproblemen und Verdauungsbeschwerden. Ich fühlte mich schlapp, energielos und war mit meiner körperlichen und auch seelischen Verfassung total unzufrieden. Doch ich wollte mich damit nicht abfinden. Ich begann, mich intensiv mit den Themen Yoga, Ayurveda, Ernährung und Darmgesundheit zu beschäftigen.
Durch meine Ausbildungen zur Yogalehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach und zur ganzheitlichen Gesundheits- & Ernährungsberaterin, durch viel Recherche und vorne weg durch meine eigenen Erfahrung entwickelte ich ein umfassendes Verständnis dafür, wie unser Körper funktioniert und wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen können. So entstand Namastine. Mit meinen verschiedenen Coaching-Programmen und Angeboten möchte ich anderen Frauen helfen, die gleichen positiven Veränderungen zu erleben, die ich selbst erfahren habe. Mein Ziel ist es, Frauen wie mich auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu begleiten. Ich möchte ihnen zeigen, dass es möglich ist, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, Energie zu haben und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Namastine ;)
Tine Flemmig
Bülowstraße 3
45479 Mülheim an der Ruhr
